العلاقمـــة - ههيـــا - شرقية
نـــــــــورت المنتـــــــدى

مقارنة بين الرجيم الصحي وغير الصحي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

مقارنة بين الرجيم الصحي وغير الصحي

مُساهمة من طرف Mahmoud Mohammed Abd-Alla في الخميس أكتوبر 06, 2011 9:41 am

مقارنة بين الرجيم الصحي وغير الصحي .
الرجيم الصحي :


باختصار هو خسارة الوزن بشكل طبيعي ضمن نطاق غذائي صحي حيث يتناول الشخص وجباته وفق معايير صحية توفر له جميع العناصر والمعادن الغذائية لممارسة حياته الطبيعية بسهولة ونشاط وحيوية وتكون الخسارة في الوزن قليلة ولاتتجاوز 4 كيلو شهريا



الرجيم غير الصحي :


هو خسارة الوزن بشكل غير طبيعي ضمن نطاق غذائي مضر للصحة بان يظن الشخص بان عدم تناوله للغذاء هو الاساس في عملية فقدان وخسارة الوزن فلا يوفر لجسمه حاجاته الاساسية من العناصر والمعادن الغذائية اللازمة له فيظغى عليه الخمول والكسل ولارهاق ويفقد الصبر سريعا وبالتالي عندتوقفه عن الرجيم يعوض الجسم جميع احتياجاته التي فقدها خلال الرجيم بسرعة كبيرة ويكسب الوزن بشكل سريع
avatar
Mahmoud Mohammed Abd-Alla
عضو
عضو

عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 06/10/2011
العمر : 26
الموقع : http://www.facebook.com/mahmoud.m.abdallah1
المزاج : عــادى جدا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى